オランダ生活

 GP（かかりつけ医）の登録も終わり、 先日ようやくGPへ初めての診察に行ってきました。 低用量ピル 目の定期検査をしたい イボの除去 を目的で行きました。 今回は低用量ピルについて話したいと思います。 私は日本で6年以上低用量ピルを服用していました。 オランダに引っ越してからは、日本で処方されたものがなくなって以降、 健康保険の関係もありピル無しで生活していました。 日本ではルナベルorジェネリックのフリウェル配合錠を処方してもらっており、 1シート1,300円くらいでした。 オランダでは、まずGPに低用量ピル（Bith control pill）が欲しいと伝えると、 目的を聞かれたあと、処方箋を出してくれ、近くの薬局に取りに行きました。 お金は後日登録してあるデビットカードから引かれるようなので、 まだ値段が分かりません。 一旦3か月分をもらいましたので、副作用が強い等、合わなければ種類変更になると思います。 次のシートが欲しい場合は、薬局に事前にメールを送れば用意してくれるらしく、 GPに行かずとも、好きな時に取りに来ていいよ、とのことでした。

kaneelbroodje私がよくスーパーは、Albert Heijnです。 そこで夫婦そろってよく買うものを紹介します。 それがサラミとシナモンロール♡ Spaanse borrelschotel 　3.99ユーロ 3種類のサラミがカットされた状態で入っています。 全部おいしいけど、特に右の白いのがおいしい😋 AH Kaneelbroodje 　0.61ユーロ シナモンロールです。安くておいしい♡ ちなみにシナモンロールは、自分でオーブンで焼くタイプのものもあります。 AH Kaneelbroodjes 　1.99ユーロ（2個入り）

オランダの洗濯機 オランダの洗濯機はドラム型が一般的です。 私のところは、洗濯機と乾燥機どちらもドラム型です。 ちなみにAEGというドイツの有名＆信頼のできるメーカーにしました。 洗剤の入れ方 左　　：洗濯洗剤 真ん中：柔軟剤 右　　：シミ取り漂白剤 のように入れます。 ※粉洗剤を使用する際は、グレーのプラスチックを向こう側から押し上げて使って下さい。 洗剤類 私が使用している洗剤類はこちらです。 洗濯洗剤・・・Persilの青色（色物用） 柔軟剤・・・・Lenor Ocean Breeze Fresh シミ取り・・・Vanish Oxi Action Colour Safe Base Poeder ビーズ・・・・Lenor Unstoppables シミ取りの Vanish は、物凄くオススメです！ トマトソースを拭いたキッチンタオルも綺麗に落ちました！ 「Vanish Oxi Action Crystal White Base Poeder 」という白色の容器のものも一緒に売っていますが、 必ずピンク色の容器の「Color Safe」 のほうを使用してくださいね＾＾ ピンク色のほうは色物もOKですが、白色の容器のほうは白い服用になります。 ビーズは匂いを強く残したい場合に使用します。 使用するときは、洗濯物を入れる前にドラムの中に直接ビーズを入れてください。 洗濯スタートすると、ビーズがドラム内でコロコロ回って音がしますが無視して大丈夫です＾＾ 私のよくいくAlbert Heijnでは、よく１＋１（１個買ったらもう１個無料）のセールになっていることがあります。 きっと他のスーパーやドラッグストアでも行っていると思うので、チラシ等はちょくちょく見るのがオススメです！

オランダの家電量販店 家電量販店として有名どころ＆私達が使用しているお店は、 ・Coolblue（蘭語・英語） ・MediaMarkt（蘭語のみ） ・BCC（蘭語のみ、一回だけ使いましたが微妙） です。 その中でも個人的には英語ページがあって、説明が分かりやすいCoolblueが好きです。 上記のお店は全てオンラインで購入できます。 お店も、大きい市であればあると思います。 ヨーロッパでは家電製品購入後、使用後でも返品できたりします。 購入時には返品、返金、交換の条件をチェックすることをオススメします＾＾ ちなみに少し前にBCCが最安値だったので家電を購入したのですが、 配達はすぐで有難かったんですけれどメーカーの段ボールが所々穴が開いていて、残念でした。 多分もう購入しないと思う；＿；

BSN（蘭：burgerservicenummer／英：citizen service number）を市役所にて取得後、健康保険に加入できるようになります。 私の場合は、夫と同じ保険会社を選びました。 夫の保険会社は勤務先と提携しているもので、通常の保険よりちょっと良いらしいです。 手続きとしては、夫の保険会社のHPからマイページにログインし、配偶者を追加するような形で行いました。 メニューが全てオランダ語でよく分からなかったので、保険会社が提供するチャットサービスを使用しました。 無事登録後、自分の登録したいGPを探し、直接窓口で登録手続きを行います。 私の場合は、これまた夫と同じGPを選びましたので、GPのHPから登録用紙を印刷して記入した状態で持っていきました。 必要な書類 ①身分証明書（パスポート、IDカード等） ②登録用紙（Registration form） ③BSNが記載された書類（市役所で発行してもらった書類を持っていきました） 窓口では、登録しにきたことを告げると、初めての登録かどうかを確認されました。 その後は上記①～③の書類を見せました。 実は夫にBSNが分かる書類持って行ったほうがいいよと言われていたので事前に用意しており、受付の人に渡したところ、「あら、準備してきてくれたの？＾＾」と褒められましたのでおススメです（笑） また、すぐに予約が必要かどうかを尋ねられました。 私の場合は診てもらいたいことがあったので、「○○についてと、××について予約を取りたいです。」と伝えました。 オランダでは、まずGPに行き、そこで専門的なドクターに診てもらう必要があるかどうかを判断されます。 例えば、眼科、耳鼻科、婦人科、精神科等、日本では直接自分の判断で行けますが、オランダではまず自分のGPに診てもらい、専門的なドクターによる診察が必要と判断してもらえた時にだけ、行くことができます。 夫と同じドクターにしてもらえるか聞いたところ、可能だけど今はその先生予約埋まってるとのことで、違う先生になりましたが、来週の予約が取れたので良しとします＾＾

これらの情報は2021年3月頃のものとなります。 必要書類や手順、条件等が変更になっていることもありますので、あくまでも「参考」にしていただけたらと思います。 なお、ここに記載の通りに進まなかった場合や、何か不都合が生じた際等、責任を負いかねますのでご了承ください。 オランダに長期滞在することになり、滞在許可証の申請をした時のことをシェアします。 申請先は、 IND（正式名称：Immigration and Naturalization Service） です。 INDは日本語でいうところの移民局にあたります。 ホームページはオランダ語と英語で作成されており、非常に丁寧に作られているので分かりやすいです。 また簡単な質問であれば、INDはTwitter（ @IND_nl ）で問い合わせの受付もしているので、オランダ語or英語ができる場合はそこからツイートorDMを送ると返信をくれます。素敵♡ 申請に必要な書類 ①滞在許可証の申請書（5005-Application for Verification against EU Law(Certificate of lawful residence)） ②EU市民配偶者の申請書（6021-Registration for EU-citizens (proof of entitlement to residency status)） ③婚姻証明書 ④配偶者の滞在許可を証明できる書類（配偶者のパスポートのコピーを提出しました） ⑤配偶者の収入証明書（Appendix Employer’s declarationという書類を、配偶者の勤め先に記入＆署名してもらいました。） ⑥自分（申請者・私）のパスポートのコピー なお申請に必要な書類は、どの滞在許可証を申請するかにより異なります。 私の場合は、「 EUまたはEEA市民の家族（EU/EEA or Swiss citizens and family members） 」として申請しました。 もし、「オランダ人の家族」として申請する場合は、上記の「EUまたはEEA市民の家族」として申請する場合と条件（特に配偶者の収入条件）が異なるそうなので、注意してください！ オランダ人の家族として申請するほうが条件が厳しいそうです。 ※詳細についてはINDのページをご覧ください。 時期的にコロナのせ...